El verano está a la vuelta de la esquina y todos queremos perder esos quilitos que nos sobran , miramos infinidades de dietas que nos prometen perder peso, pero después de mi propia experiencia os diré que no sirven, terminamos cansados o con la salud mermada por la deficiente alimentación, falta de nutrientes que son necesarios para tener una buena salud, y al final volvemos a dejarlo, hartos de dietas drásticas , y lo peor casi siempre con un efecto revote.
Mi propuesta es fácil, y para nada pasar hambre, sólo seguir unas reglas sobre alimentacíón, aprender a comer sabiendo que alimentos son buenos y que alimentos no nos interesan para nada.
Ante todo tener claro que queremos seguir estos pasos y hacer lo debido, una poquita de fuerza de voluntad, y os aseguro que se triunfa ante la batalla contra los kilos.
Por supuesto que sepáis que no engorda lo que se come en un día, sino lo que se come habitualmente, con lo cual si tenéis algún evento y os pasáis no pasa nada. Pero hay que tener claro que después hay que volver a las reglas de "oro".
Os iré pasando en este blog cuales son esas reglas a seguir y si lo haceis seguro que os vais a alegrar.
Mi propuesta es fácil, y para nada pasar hambre, sólo seguir unas reglas sobre alimentacíón, aprender a comer sabiendo que alimentos son buenos y que alimentos no nos interesan para nada.
Ante todo tener claro que queremos seguir estos pasos y hacer lo debido, una poquita de fuerza de voluntad, y os aseguro que se triunfa ante la batalla contra los kilos.
Por supuesto que sepáis que no engorda lo que se come en un día, sino lo que se come habitualmente, con lo cual si tenéis algún evento y os pasáis no pasa nada. Pero hay que tener claro que después hay que volver a las reglas de "oro".
Os iré pasando en este blog cuales son esas reglas a seguir y si lo haceis seguro que os vais a alegrar.
